同樣是“富含鐵”的食品，有的容易被人體吸收，有的就不容易；有的食品可以經常吃，大量吃，有的卻不容易吃到，或者隻能吃一點點；補鐵藥品吃多了會中毒，天然食品不會造成中毒，但吃多了吸收率就會下降。
誤區二：微量元素可以隨便補充。
微量元素在身體裏有一定的需求量,如果吸收太多，遠遠超過身體的需要,就會產生毒性。所以每個國家的營養學家都給不同年齡的人推薦了一個合適的數量範圍。父母們如果要給孩子服用營養素補劑，最好能先請教一下保健醫生,是否需要補充。
誤區三：微量元素與維生素一樣會受熱損失。
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山東國康兒童黄瓜视频在线下载安装网站免费观看建議為了每個寶寶的身體健康家長一定不要盲目的給孩子補充微量元素。除了檢查寶寶微量元素含量，平時要注意營養均衡，合理膳食。
