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【摘要】硼是人體重要的微量元素，對維持人體正常生理功能起著重要作用。
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硼是人體重要的微量元素，對維持人體正常生理功能起著重要作用。
硼通常存在於水果和蔬菜中，是維持骨骼健康和鈣、磷、鎂正常代謝所需的微量元素之一。有效預防絕經後婦女的鈣流失和骨質疏鬆症。缺硼會加重維生素D缺乏。另一方麵，硼也有助於改善男性睾丸激素的分泌，增強肌肉，是運動員不可缺少的營養物質。硼還能提高大腦功能和反應能力。雖然大多數人不缺硼，但老年人有必要適當注意。
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人體黄瓜视频色板-硼的生理功能尚未確定，目前有兩種假說來解釋硼缺乏時發生的不同反應，以及已知的硼的生化特性。
一種假設是，硼是一種代謝調節器，通過競爭性地抑製一些關鍵酶的反應來控製許多代謝途徑。
二是硼具有維持膜功能穩定的功能，可以通過調節調節陰離子或陽離子的跨膜信號傳導或運動來影響膜對激素等調節物質的響應。
可能的功能提出了:
1. 保持骨密度。
2. 預防骨質疏鬆症。
3.加速骨折愈合。
4. 緩解類風濕性關節炎症狀。
需要幫助的人:
更年期婦女、骨病患者應補充硼元素。
生理需求:
目前尚未確定，膳食中硼的攝入量為0.5-3.5mg/天，需求量大於0.3mg/天。
值得注意的是，當硼以硼酸以外的形式使用時，尤其是在皮膚或粘膜受損的情況下，硼是致命的。
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缺硼:
缺硼:
1. 生長發育緩慢可能與缺硼有關。
2. 缺硼會引起骨質疏鬆症。
